U?ng ?úng th?i ?i?m: Tác d?ng c?a TPBVSK có th? thay ??i n?u b?n s? d?ng sai th?i ?i?m. Ví d?, s?n ph?m th?i ??c gan c?n u?ng ngay sau ho?c tr??c b?a ?n, b? sung vitamin C c?n u?ng vào bu?i sáng, th?c ph?m b? sung vitamin B12, canxi, vitamin D nên u?ng tr??c ho?c sau ?n kho?ng thirty phút.C?i thi?n tâm tr?ng và gi?c ng?: M?t s? vi ch?t nh